Бюстгальтер для кормления: чем он отличается и когда его покупать

Бюстгальтер для кормления обычно покупают один раз, недели на тридцатой, вместе с сумкой в роддом. Логика понятная: вещь специальная, куплена заранее, вопрос закрыт. А потом выясняется, что через три недели она мала, через три месяца велика, и ни разу за это время не была впору.

Дело не в неудачной покупке. Дело в том, что грудь и грудная клетка за беременность и кормление меняются не один раз, а несколько, и меняются по-разному: обхват под грудью и объём чашки растут в разное время и с разной скоростью. Один бюстгальтер физически не может подойти ко всем этим состояниям.

Я занимаюсь индивидуальным подбором белья с 2019 года, и это одна из самых частых историй в примерочной. Ниже - что происходит с размером по этапам, когда имеет смысл мерить заново, чем отличается конструкция для кормления и что делать с косточками, вокруг которых больше всего споров.

Что происходит с размером по этапам

Полезно помнить, что в размере зашиты два независимых измерения: цифра описывает грудную клетку, буква - насколько грудь выступает над ней. Что стоит за каждым из них, подробно разобрано в отдельной статье про размер. Здесь важно другое: за беременность и кормление эти два измерения меняются вразнобой.

Беременность. Первым обычно меняется не грудь, а грудная клетка: рёбра расходятся, обхват под грудью увеличивается. Это заметно уже во втором триместре и часто раньше, чем растёт сама грудь. Отсюда типичная ошибка - взять ту же цифру и большую букву, хотя нужно наоборот.

Приход молока. Самое резкое изменение за весь период: объём увеличивается за несколько дней, обычно на второй-пятый после родов. Это состояние временное, и покупать бельё в его пике не стоит - через полторы-две недели объём станет заметно меньше.

Зрелая лактация. Здесь размер наконец стабилизируется, но в течение дня объём всё равно гуляет: до кормления и после кормления грудь ощутимо разная. Бельё в этот период выбирают по большему состоянию и следят, чтобы в меньшем не появлялось пустоты.

Завершение кормления. Объём уходит, а обхват под грудью возвращается медленнее и не всегда полностью. Именно поэтому «мой прежний размер» после ГВ часто не подходит - и это не про то, что что-то пошло не так.

Почему размер после родов не вернулся к прежнему

Это самый частый вопрос в примерочной после ГВ, и в нём почти всегда слышно беспокойство. Отвечу устройством, а не утешением. Меняются две вещи: ширина грудной клетки, которая может остаться немного больше прежней, и распределение объёма внутри чашки - грудь чаще становится мягче в верхней части и полнее в нижней.

Оба изменения означают одно: прежняя цифра и прежняя буква могут не подойти по отдельности или обе сразу, и подбирать надо заново, а не искать «тот самый бюстгальтер, который сидел». Форма изменилась, значит и конструкция нужна другая - с более полной нижней частью чашки и хорошей поддержкой снизу.

И то, что я говорю каждой женщине в этот момент: мы не обсуждаем, как теперь выглядит грудь. Мы обсуждаем, какая конструкция ей подходит. Это разные разговоры, и второй решает задачу.

Чем бюстгальтер для кормления отличается конструктивно

Отличие, которое видно сразу, - откидная чашка на клипсе. Оно же самое переоценённое: расстёгивать научится любая, а носить придётся то, что держит. Смотреть стоит на четыре вещи, и застёжка среди них последняя.

• Пояс. Широкий, плотный, с несколькими рядами крючков. Он держит основной вес, а вес во время лактации больше обычного. Новый бюстгальтер застёгивают на дальний ряд, чтобы был запас, когда резинка растянется;
• Чашка с запасом на изменение объёма. Эластичная ткань или мягкая чашка со швами: они подстраиваются под разницу «до кормления и после», а формованная чашка держит свою форму и в меньшем состоянии даёт пустоту;
• Ширина бретелей. Узкие бретели при увеличенном весе груди врезаются быстрее. Регулировка должна быть доступна спереди или сбоку - одной рукой, потому что вторая обычно занята;
• Клипса, которая расстёгивается одной рукой. Проверяется прямо в магазине: закройте глаза и попробуйте. Если нужны обе руки и взгляд, ночью это будет мучением.

Есть ли смысл покупать специальный бюстгальтер

Вопрос честный, и ответ на него не «конечно да». Кормить можно и в обычном мягком бюстгальтере: сдвинуть чашку или приподнять край получается почти в любой модели, и первые дни многие так и делают. Смысл специальной конструкции не в том, что без неё нельзя, а в том, сколько раз в сутки это повторяется.

Кормлений в первые месяцы восемь-двенадцать, часть из них ночью и одной рукой. Отсюда всё и считается. Обычная чашка при сдвигании перекручивается и передавливает грудь сверху - разово это ничего, а восемь раз в сутки уже ощущается. Откидная возвращается на место сама. И второе: обычный бюстгальтер в этот период почти всегда не по размеру, потому что покупался он до, а размер с тех пор менялся дважды.

Поэтому я бы развела две вещи. Специальная конструкция - удобство, и удобство настоящее, но не обязательное. Подходящий размер и широкий пояс обязательны: именно их отсутствие даёт боль в плечах, следы от резинки и ощущение, что не подходит ничего. Если выбирать, куда потратить деньги в этот период, я бы потратила их на попадание в размер, а не на клипсу.

И отдельный случай - те, кто кормит недолго или редко: две-три недели или пара кормлений в день. Здесь специальная модель часто не окупается вовсе, и разумнее взять мягкий бюстгальтер без косточек на текущий обхват.

Косточки при кормлении: запрет или условие

Распространённое правило «при кормлении косточки нельзя» - упрощение, и оно мешает больше, чем помогает. Проблема не в самой косточке, а в том, где она лежит. Косточка должна обходить всю ткань молочной железы по основанию и заканчиваться на рёбрах у подмышки. Если она короткая или узкая, она ложится на саму грудь и давит - и во время лактации это ощущается заметно сильнее, чем обычно.

А поскольку в этот период размер меняется часто, вероятность того, что косточка перестанет совпадать с основанием, высокая. Отсюда практический вывод, который не запрещает, а объясняет: в первые недели и там, где размер ещё гуляет, проще носить мягкие модели без косточек. Когда лактация стабилизировалась и размер понятен, модель с косточками подходящего основания даёт лучшую поддержку, и это особенно заметно при заметном весе груди - там конструкция решает больше, чем размер.

Отдельно и прямо: если есть боль, уплотнение, покраснение или температура, это вопрос не к бюстгальтеру, а к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Бельё может не давить, но лечить оно ничего не может, и обещать обратное я не буду.

Когда мерить и сколько бюстгальтеров нужно

Из того, что размер меняется этапами, следует расписание покупок. Оно короткое.

По количеству разумный минимум - два бюстгальтера на смену плюс мягкий топ для ночи. Два нужны не для разнообразия: во время лактации бельё стирается заметно чаще, а резинке нужно время, чтобы восстановить форму между носками. Обычный срок службы - 6-12 месяцев, но в этот период он оказывается ближе к нижней границе именно из-за частой стирки.

Как померить себя дома, пока подбор невозможен

В первые недели после родов выбраться на примерку сложно, поэтому вот минимум, который работает дома. Обхват под грудью мерят сантиметром строго горизонтально, плотно, без вдоха и без втягивания. Объём - по выступающим точкам, стоя прямо, лента лежит свободно и не вдавливается.

Важное условие: мерить не в пик наполнения, а через некоторое время после кормления, когда грудь в среднем состоянии. Замер в пике даёт размер, который окажется велик почти весь день.

И проверка посадки, которая работает без сантиметра: пояс должен идти горизонтально и не подниматься сзади, между поясом и телом должны свободно проходить два пальца, а грудь не должна выходить поверх края чашки, когда вы поднимаете руки. Если пояс уехал вверх, весь вес ушёл на плечи, и к вечеру это будет чувствоваться.

Ночь, дом и первые недели

Ночью задача другая: не поддержка, а отсутствие давления. Подойдёт мягкий топ или бралетт без косточек и без жёсткой резинки - такой, который можно надеть на бок и в котором ничто не врезается при сне на животе или боку. Тугой бюстгальтер на ночь, наоборот, создаёт точечное давление, и в период лактации это неприятно и ни к чему.

Про прокладки для груди стоит помнить одно: они добавляют объём в чашку. Если бельё подобрано впритык, с ними станет тесно, поэтому мерить лучше сразу с ними.

Что делать, если не подходит ничего

Это нормальный итог этого периода, и обычно причина не в теле, а в том, что нужное сочетание обхвата и объёма редко встречается на полке. В обычном магазине лежит 16-24 ходовых размера, и линейка для кормления в них ещё уже, потому что это отдельная категория с меньшим спросом.

Поэтому способ, который здесь работает, устроен наоборот: сначала смотрят, что происходит с посадкой сейчас, и подбирают модели под это, а не под названный размер. Как проходит такая встреча по шагам, я описала отдельно. На этапе кормления у неё есть практический смысл: за одну примерку видно, какая конструкция справляется с изменившимся объёмом, и вы уносите свои мерки, чтобы дальше выбирать самостоятельно.

Про неловкость скажу отдельно, потому что после родов её больше обычного. Прийти можно с ребёнком - это не помеха и не исключение, у нас так бывает часто. Примерка занимает 30-60 минут в закрытой примерочной, разговор идёт про посадку вещи, а не про то, как выглядит тело, и покупать ничего не нужно. Если сейчас не до этого, вернуться к вопросу можно и через полгода, и после завершения ГВ - тогда как раз наступает четвёртая точка замера.